黄石北站时刻表:考前如何准备可以使考试时头脑更清醒

其实最主要的是心态的调整，你是明年要参加高考的考生么，那你就应该用这一年的时间来好好调整一下自己考试的心态，只有这样，你才能在高考中充分发挥出自己的潜能，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！

前清醒头脑四法

在临考前的复习阶段，不少考生都有这样一种感觉：上课无精
打采，易分心；看书头昏脑涨，记不住；平时心烦意乱，心不安。
此类现象就是常说的头脑发“木”，它严重地影响了考生的考前复
习。

那么，如何克服头脑发“木”的现象呢

一、端正对考试的认识。考试是对知识的检验，不是“命运大
决战”，也非人生终极点，要认识到，在前方的地平线上，成功与
失败同样是开始。

二、树立自信心。自信是成功的第一秘诀，无数事实证明，在
其他条件大致相同的情况下，谁树立必胜的信心，谁就能取得更大
的成功。

三、复习方法多样化。文、理搭配，阅、听、读、写结合，避
免枯燥、单一的复习方法。

四、充分利用大脑的“最佳时期”，学习和休息巧安排。当头
脑清醒、精力充沛时，要抓紧学习；当大脑疲劳时，可睡觉或做户
外活动，使脑细胞得到休息，恢复精力。那种考前通宵达旦的复习
方法，绝非良方，往往会前功尽弃。

长时间的紧张复习，使脑细胞已产生保护性的疲惫反应，因而
考前大脑需要的是适当休整。下下棋，听听音乐，打打球，与朋友
聊聊天，都有助于迎考。睡眠不好是考生极普遍的现象。越着急，
大脑越兴奋，就越睡不着。所以晚上不要去想考试的事，听其自然，
不焦不虑，能容易入睡。

用冷水冲一冲 灌一罐咖啡 我考前就是这么做的 清醒+紧张 效果不错哦