杭州交通信息网洪江有哪些地方好玩:练太极拳是不是可以增加力量啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:05:24
我是一个初学者。我16岁。
练太极应该用什么样的时间里练啊！
练太极应该用什么样的时间里练啊！
早上6点到7前
一定要找个空气质量比较好的地方
我练了一年多了
感觉睡眠质量提高了很多
呼吸系统和心脏系统都有了提高
当然阿 练什么都需要练习基本功 太极也是的 阿 所以一定程度上可以增加力量的
但是这些不是太极的最终目的阿
早晨5点左右，我练1年。
感觉很好啊