杭州交通信息网2016高考分数线吉林:一月瘦了6斤，不会反弹，我想这样才科学健康。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 16:32:43
我一直是一个不算太胖的女孩，只是偏胖，但是看到别人穿漂亮的衣服我心里挺不好受的，多种的减肥方法我也尝试过，但是没有什么作用，例如：减肥药（反弹）、针灸（说白就是让你少吃点，作用不大）、运动（坚持不下来）、节食（痛苦）。现在我的减肥方法是：早上空腹喝一杯水（温的哦），早餐和午餐随便吃，晚上不吃馒头只喝一些粥，饭后三十分钟了出去走走，散散步之类的，（不要看电视和打电脑）。真的很有效果的，我以前任何方法都没有瘦下来，银子倒花了不少，现在是第二个月了，已经瘦了六斤，但是面色还是很不错，耐用想吃什么还是可以吃，心情也变得好了。
有科学道理，早吃好中午吃饱晚上吃少，建议你晚上吃一些菜可有更好效果，如芹菜冬瓜黄瓜西红柿这些可以让你的面色更好而且晚上不饿
现在面色不错不代表以后,你的方法是不科学的,7000大卡减1公斤,你如果随意吃的话绝对不可能减掉6斤的
听了很为你高兴啊，祝你早日减肥成功，破茧化蝶！！！我也在减肥，只是太爱玩电脑了～～
支持哦，让我很想试试看，要是成功了，回来再找你交流交流！谢啦！！