秦皇岛学区房楼盘:为什么一定要11点前睡觉?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 15:56:56
迟一点都不行吗?我16岁

12点是人体新陈代谢的功能更新的最佳时间，而且最好是深睡眠。

保证睡眠 对人体有好处的
不详我 现在我刚高三 每天 12点半后睡觉

因为11点到3点是黄金睡眠时期！

为什么一定要11点前睡觉? 为什么人一定要睡觉呢? 为什么人一定要睡觉呢? 手术前为什么一定要空腹 为什么睡觉前会流眼泪？ 睡觉前吃药好不好？为什么？ 为什么睡觉前要卸装? 睡觉前喝水为什么会眼肿？ 睡觉前你一般做点什么？ 睡觉前应该喝点什么