六横中学 杜仁根:桑巴基本步
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 09:39:26
基本步:
男女双脚靠拢,重心在右脚。
左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢
右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快
将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢
右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢
左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快
重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢
桑巴舞音乐2/4拍,每分钟48~56小节。每分钟至少有180拍。
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基本步:
男女双脚靠拢,重心在右脚。
左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢
右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快
将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢
右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢
左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快
重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢
桑巴舞音乐2/4拍,每分钟48~56小节。每分钟至少有180拍。