杭州交通信息网有含义的动漫图片:一直想请教养生专家或是医师们，怎么能培养出每天定时排便的好习惯？并保持下去呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:55:53
很想知道，劳烦大家了~~~
每天定时如厕，时间长了，形成了一种条件反射，就成为习惯了。定时排便，对身体有很多益处，最主要的是可以预防痔疮等发生。
每天早上一起床空腹喝一杯很淡的盐水 排毒 或者一杯蜂蜜水 排毒氧颜的 一定要坚持 过一段时间你会发现这种方法很管用的 我的亲身体验呀 我 每天每天都很准时的 每天一次排便 试试看吧
一到那个时间就去厕所蹲一下，时间长了就可以形成习惯，别管有没有都去蹲一下。
定时