杭州交通信息网北京微创骨科名医排序:请问我跑步运动停止后心率反增怎么回事
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:36:31
我在空调房间里慢跑时候心率90－100，跑步停止后开始立刻出汗加快，心率也增加到130，2－3分钟后开始下降，再过1分钟左右恢复到100，没有任何不适，请问怎么回事啊？
正常,跑步运动肌肉收缩有助于增加身体毛细血管压,帮助血液回流,所以跑步时心脏负荷不大,当跑完了就没了这种额外的帮助,所以心脏负荷加重,心跳加快.
好象是正常的，不过以我的经验，跑步后不要立即停下来，要慢慢停下来，比如踏踏步，抬抬手似乎更好。