长沙市中心医院 体检:我想问问各位老大,哪些食物,营养素对眼睛有好处?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 02:36:47

动物的肝对眼睛有好处。如，猪肝、鸡肝等等。

维生素A

尤其是肝脏 多吃点牛 羊肝

胡萝卜
动物内脏
尤其是肝脏 多吃点牛 羊肝
还有鱼籽

如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

我想问问各位老大,哪些食物,营养素对眼睛有好处? 哪些食物对眼睛有益?? 哪些食物对眼睛好 哪些食物对眼睛好 哪些食物对眼睛有益处？ 哪些食物对眼睛有好处? 对眼睛好的食物有哪些? 哪些食物对眼睛有好处呢？ 哪些食物吃了对眼睛有益? 我想问问大家,经常贴双眼胶对眼睛好不?