杭州交通信息网沈阳铁西英语培训班:跳绳会让腿变粗吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 07:30:32
特别是小腿会变粗吗？怎样防止啊，另外跳绳会长高吗？
会变壮
多滤了,腿部运动当然会让腿部肌肉更加结实.
但是结实不等于粗了,健康的美才真正的美.比起不锻炼两腿肥肥的要好看很多.
跳绳是可以美腿的．跳完之后要按摩一下小腿，否则腿会变的很壮实，这样也不会好看的．我觉的你最好不要选跳绳做为瘦腿方法．并不是经常运动某一个部位，就会起到减肥的功效，这样只会增加肌肉，如果你不喜欢肌肉感的话，最好不要这样做．有时候就是这样矛盾．
我试过,会变粗,很明显的,