杭州交通信息网广州图书馆借书逾期:怎样练就功夫
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:23:14
古语云：练拳不练功，到老一场空。
练武要内外兼修
内练一口气，外练筋骨皮
再灵活运用招式便可以了
学练功夫禁忌
武术功夫运动，固然在于强健体魄，坚实筋骨，保护身体以抵抗外邪的侵袭。但从根本上将，武术功夫上一项杀伤运动，是以在搏打厮杀中取胜为目的。因此，必须严格遵守传统规则。在传统规则中学练武术功夫有五忌、七禁：
五忌
没有恒心懒惰成性；
不自量力骄傲自大；
烦躁急于求成；
不守序随便联系；
不谋正嗜酒好色！
七禁
贪色，房劳而伤精；
大怒，大怒而伤肝；
过滤，思虑而伤脾；
忧愁，悲忧而伤肺；
无度，过度而伤身；
胆小，惊恐而伤肾；
无毒，无毒而伤神；
根据自身情况选择好方向
我从什么都不懂学起，到现在基本上还可以，经历了拙劲到巧功的过程
根据自身情况选择好方向，然后就坚持到底吧
你有基础么？
先去练马步和一些体能训练把
体能训练,还有坚持,找个好老师