柳州车管所电话打不通:体重不正常,怎么锻炼增加体重!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 17:05:15
请高手指点,我会加分的....
PS:本人24岁 身高170 体重50Kg 没有时间去健身房!

跑着去上班,多吃富含蛋白质的食物。补充钙质。牛奶和肉类是不错的选择。