济南教育:java jar:如何用java -jar appFile.jar这种方式来运行JAR文件

我在做一个JAVA jar包时，
想用java -jar appFile.jar这种方式来运行JAR文件。

D：\hello\HelloWorld.class
1.在D：\hello\下，使用jar cvf hello.jar *
生成 D：\hello\hello.jar
2.在增添hello.jar目录中的META-INF\MANIFEST.MF
MANI-CLASS：HelloWorld时，一直不成功
请问：如何在hello.jar目录中的META-INF\MANIFEST.MF
增添入口类MANI-CLASS：HelloWorld？最好写出每个详细的步骤

详细内容：
1.HelloWorld.java
public class HelloWorld
{
public static void main(String args[])
{
System.out.println("Hello World!");
}
}

2.hello.jar用解压工具解压后，
里面有 HelloWorld.class
和一个JAR文件压缩所特有的META-INF文件夹，下面有一个MANIFEST.MF文件
MANIFEST.MF的基本内容：
Manifest-Version: 1.0
Created-By: 1.5.0_06 (Sun Microsystems Inc.)
但要使用java -jar hello.jar来运行时必须指定他的入口类（特别在JAR包中含有几个class文件时），
所以要在
MANIFEST.MF的基本内容：
Manifest-Version: 1.0
Created-By: 1.5.0_06 (Sun Microsystems Inc.)
上添加
MAIN-CLASS:HelloWorld
即：
MANIFEST.MF内容：
Manifest-Version: 1.0
Created-By: 1.5.0_06 (Sun Microsystems Inc.)
MAIN-CLASS:HelloWorld
关键就在这一步，请大家运行成功后在回答，
网上有些内容大家拷来拷去，却没有任何的使用价值，
支持原创，打击拷贝！！！