竹溪县教育局:心情郁闷时怎么办
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 00:55:00
怎么才能调节自己啊
我想心情郁闷的时候很难有什么东西是感兴趣的了,所以我倒觉得做平时我们自己不做,或者不习惯做的事比较好玩,比如你内向(大多如此,郁闷嘛),你就可以大吼大叫,喝点小酒,泡泡小妞,如果你平时就活泼大胆,不如静下来看看书,吓死人一大批。祝你开心起来。
尽量转移到自己感兴趣的事情上去,忙碌起来!真的,很管用!必须是自己感兴趣的!
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我想心情郁闷的时候很难有什么东西是感兴趣的了,所以我倒觉得做平时我们自己不做,或者不习惯做的事比较好玩,比如你内向(大多如此,郁闷嘛),你就可以大吼大叫,喝点小酒,泡泡小妞,如果你平时就活泼大胆,不如静下来看看书,吓死人一大批。祝你开心起来。
尽量转移到自己感兴趣的事情上去,忙碌起来!真的,很管用!必须是自己感兴趣的!