茂名市文明北路:谁有过这种现象？？

●其实楼主不用担心，你这种现象很多人都会有
不同的人有不同的叫法，如鬼压床，梦魇，sleep paralysis（睡眠麻痹现象）

●之前网络上也有讨论过，这里我帮你总结一下。(有些人老喜欢把四处三瓜俩枣的资料连续COPY在一起，几千字实在是太夸张了点,总觉得用不了那么多)

●我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。
其中最后那个时期身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，（这是一种防御措施，用来隔开梦与现实）。
但如果你的大脑突然从这个时期苏醒过来，却来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。
而且其实这时你的大脑还没有完全苏醒形成最完整的个体意识（虽然你感觉你是清醒的），比如你的听觉中枢还在做梦的状态，就会听到怪声；而你的视觉中枢醒了，强睁开眼看到了天花板。
反正就是大脑严整有规律的轮流休息工作制度错乱了。

●还有一种情况反过来，突然进入做梦期，身体休息了（断开了）但大脑还没进入应有的休息状态，神经元仍能连出意识，下达的指令却是无效的（甚至会有假回馈，你感觉你手伸起来了，其实还趴着没动），也会有这种症状。只不过一个发生在快醒时，一个在刚睡。

●一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下可能会发生sleep paralysis，任何年龄的人都会有。平时注意一下休息，正常的作息时间，舒缓压力就会好了。
如果真的遇到被压了，你就想“我的大脑错乱了而已”不用管它继续睡就行了。

●还有，躺着睡比侧着睡容易被压，想一下你是否老躺着睡。

●最后 猝倒型猝睡症 （比较少见）的人会不断地发生sleep paralysis,如果你发生的次数相当的多而频繁，可以去检查一下是否患了这种病（一般来说不会的拉）。

没经历过。。。大概我的睡眠太好了，一般头碰到枕头几分钟就睡着了，醒来已经天亮了。。。

大概是传说中的鬼压床吧 是不是睡觉的时候你的手放到了心口窝上了 我也有过着中感觉 想动动不了 明知道自己在做梦动也动不了 睡觉还是侧的睡 医生说也可能是某种疾病的前兆吧 最好去医院检查一下

梦魇，正常人都有过，可能是白天太累了，或精神紧张引起的，加强锻炼，少熬夜，多吃点补维生素的东西，就可以了

梦 魇
梦魇在儿童中很常见，最多见于3-7岁的儿童，“梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。
梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。
心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作。

梦魇与夜惊的区别
夜惊有明显的惊恐表情，怪声咕叫，以及植物神经症状，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色苍白，使孩子的父母见了触目惊心，但本人却什么也不知道，事后没有记忆。梦魇是正在做梦的儿童自己从梦中惊醒，感到非常害怕，但是别人却看不出什么明显的动静。夜惊吓着别人，梦魇吓着自己。
孩子发生梦魇时，可尽快将他唤醒并可安慰孩子说：“这是做梦，不是真的，不要害怕。”待情绪稳定再让他入睡。一般不需要药物治疗。发作频繁的可以在临睡时口服佳静安定，连服几晚。平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事，有心理压力和躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的因素之后，一般就不会再频频发作，另外，随着年龄的增长，梦魇的发作也会自然减少或停止。

我同学有过这种现象,听他说医生说这是压抑和紧张的心态造成的,调节一下就没事了>
祝你好运