waiwei114:游泳好吗?我有过腰椎盘突出
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/16 18:42:06
可以的。我跟楼主一样。在水里由于浮力,腰部的压力会比较小。既可以锻炼腰部肌肉(这对腰椎间盘患者很重要),又不会造成腰部的疼痛。当然上岸的时候会觉得腰部有点累,不过不要紧的。个人觉得效果很好。
游泳对身体很好的
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可以的。我跟楼主一样。在水里由于浮力,腰部的压力会比较小。既可以锻炼腰部肌肉(这对腰椎间盘患者很重要),又不会造成腰部的疼痛。当然上岸的时候会觉得腰部有点累,不过不要紧的。个人觉得效果很好。
游泳对身体很好的