普吉岛wifi租赁:放假一天什么也不做,这样在哪里一天里可以消耗多少卡路里

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 15:53:48
如题:
闲来没事就在家里呆着
我想问的是,人体机能一天需要多少热量才够?
工作运动除外

就算你什么事都不做,最少也要消耗1300卡的热量,所以正常来说,一个人每天最少需要1000卡的热量才能称作健康

我白天睡一整天 上午八九点睡 晚上十点后起 晚上上网 电影 电视 游戏 一天一顿正餐 一些零食 消耗最少

现在是夏天,本身出汗就是在消耗你身体的热量,没有事的话可以出去很朋友玩玩,打打篮球,游泳这都是最好的减肥方法啊