杭州交通信息网中专参加高考:红枣应该怎么吃比较好呢.还有一天吃多少才好呢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 01:07:21
方法一、
1.选用体积较大的红枣去核，在中间塞入一团糯米。
2.将包有糯米的红枣在生油里滚一下。
3.装在碟子里，在锅里加些水，蒸10～20分钟既可食用。
方法二、
可以泡在白酒里，做药酒喝
方法三、
既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻
水煮
方法四、可以用来煮粥后放入几颗，大枣粥可好吃了放点百合和莲子也不错
不要吃太多，会用泻，一天吃到十五到二十个最好，
不要过量,有多种吃法.可以在粥里面放几颗但不要放多了,不然粥会有苦味的.
还可以跟糯米跟红枣(适量不要太多)蒸半小时,很好吃的对身体又好,还有就是把红枣洗干净蒸半小时,把里面的核去掉跟适量的红糖,还有煮好的红豆等之类的做成泥状,可以做好多糕之类的,很好吃的.
有规律的吃补血效果不错的.
烧红枣粥
一天吃一碗