外星猴子动画片全集:减肥后肉特别松怎么办??
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/26 10:47:58
很多人都说运动就行,可是这样会不会让胳臂或腿更粗啊???我的胳臂和腿上的肉松松的,怎么办啊???
不要做大运动量的运动 像跑步 会使肉变硬 变粗 更难减掉 做做一些轻柔的体操 或者选择跳舞 都会使肌肉变得紧致、好看 还有你可以做做按摩 自己平时给自己按就行 不用刻意的做 有时间就按按 有好处
跑步
正常的
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不要做大运动量的运动 像跑步 会使肉变硬 变粗 更难减掉 做做一些轻柔的体操 或者选择跳舞 都会使肌肉变得紧致、好看 还有你可以做做按摩 自己平时给自己按就行 不用刻意的做 有时间就按按 有好处
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