杭州交通信息网河北卫视昨天节目清单:怎样预防下身水肿
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:14:55
其实我小腿不是很胖，但坐久了或走路走久了特别容易水肿，都不敢穿裙子了，有什么方法可以预防，我是学生，太贵或太麻烦的方法就算了
多吃粗粮
还有富含维生素的东西
最好检查一下也许是行了肾炎
穿弹力袜子。
晚上睡前做做空中踩车
教你一个方法，平时在学校就可以瘦腿。双脚分开，与两肩同宽，然后垫起脚尖，保持直立状态，尽量不要扶东西，坚持的时间越长效果越好。但是要量力而行，有时太过勉强会抽筋的。