爱在七零年代妈妈网:夏天吃什么不宜发胖

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 02:27:27

夏天本来就是减肥的季节，因为天气热一般胃口都不会特别好的，多喝水，一喝水就觉得饱饱的感觉，而且吃饭前先喝汤这样就有饱的感觉，就不会吃那么多东西的，这个效果很好的

多吃水果吧
多吃新鲜蔬菜，少吃肉蛋类食品，适量运动

夏天吃什么不宜发胖 夏天吃什么东西既不发胖又能解渴啊？ 夏天吃什么不易发胖,而且可以减肥的 夏天不宜吃哪些食物 夏天吃西瓜当正餐会不会发胖？ 吃什么可以发胖? 吃什么可以发胖? 吃什么不容易发胖？ 吃什么可以发胖？ 吃什么能发胖