杭州交通信息网一起打鬼子贴吧:薏仁就是薏米吗??
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 19:42:22
绿豆薏仁怎么做啊??要注意些什么滴
中药店卖的薏仁就是薏米仁
配料：
绿豆20g、薏仁20g
做法：
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
提示：
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的。
是一样的，但是孕妇不能多吃，可能产生流产哦！！真的！！