杭州交通信息网高凤笃学文言文答案你(:什么样的睡姿最理想？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:06:04
正 确 睡 姿 率 先 睇 ( 一 )
人 每 日 花 在 睡 觉 的 时 间 ， 约 占 1/3 日 ， 睡 觉 时 的 一 个 姿 势 可 能 维 持 好 几 个 小 时 ， 若 睡 姿 不 正 常 的 话 ， 可 能 会 影 响 颈 椎 及 脊 骨 的 健 康 ， 严 重 的 话 甚 至 连 下 肢 的 活 动 都 受 影 响 。 所 以 睡 姿 的 正 确 与 否 应 该 受 到 注 意 。
颈椎及脊椎在正常的情况下应维持少许的弧度
睡 姿 都 有 对 与 错 ?
正 确 的 睡 姿 是 指 睡 觉 时 的 姿 势 能 维 持 颈 椎 及 脊 骨 在 正 常 的 弧 度 。 颈 椎 及 脊 骨 内 布 满 神 经 线 及 血 管 ， 如 弧 度 的 位 置 不 正 确 的 话 ， 神 经 线 及 血 管 就 会 受 到 压 迫 ， 久 而 久 之 ， 病 变 就 会 随 之 而 来 ， 例 如 骨 刺 、 风 湿 痛 等 。
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