杭州交通信息网强碱可以除锈吗:我这样吃苦瓜减肥行不
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:08:29
生吃苦瓜减肥真的吃不下去... 我先把苦瓜炒下..然后炒好后放到开水里洗`然后在吃``这样行吗
以上的太罗嗦，也不现实
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。
苦死啊
我现在也在吃
告诉你拉,前几条是很难吃,久了也就好了!
每次想吃零食的时候用苦瓜代替就可以了
我现在觉得也不是那么的难吃了
况且还有这么多的好处
就为身体着想也要吃的
你可以先用水焯一下，然后凉拌来吃，苦味会去掉一些。
如果要减肥!你不妨用我说的这个办法试试!
1.把花椒粉放在锅中抄!然后抄好了!用擀面杖把它弄为面粉那样!
2.在每天晚上12点时,你挖一小勺(不要太少哦)放在碗中,用热水冲!然后服下,长期坚持下去!会有效果!
还有一种办法是:在超市里买一袋山揸片(切记:要的是干的山查)然后在每天要喝水时,放15---20片,并用开水冲服!如果在晚上不饮水时,你可以吃上几片山渣片!一定要坚持哦!!
从营养学角度，苦瓜应该氽一下再吃，也就不那么苦了，拌苦瓜挺好吃，放点盐和味精，也可以放点辣子，还可以放点糖，一点植物油不吃可不行，一点糖不吃也不行。别对自己采用魔鬼战术，要讲究方式方法。