项链挂绳怎么打结方法:求助一份作息时间表

我也是一名中学生，所以很理解你的心情。我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩！！！ 愿你能采纳我的看法！！！
6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 上学
......(上课时间)
12:00 吃午餐
12:30 午休(自由活动)
13:00 上学
......(上课时间)
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 自由活动
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

作息表以适应自己为准，怎么能用别人的呢？人是活的，表是死的，可别为了表约束了自己，其实生活天天都不一样，何必要定表呢？顺其自然呗，那样的生活才有意思。我从未定过什么狗屁作息表，单我成绩依然优秀，其实心中只要有理想，有抱负，何必用一张破表来拘束自己？！不过以我的经验，还是制定了一张，玩的时间很多，因为暑假本身就是我们玩的时间，对不对？马不吃夜草不肥，但若天天吃，会撑死的，所以，看表之前，请好好考虑我所说的
6:30 起床
7：00~8：00洗脸刷牙吃早饭（不用一一说吧）
8：00~8：30 读会英语或语文
8：30~9：30 做暑假作业
9：30~11：30（玩耍时间！)
11：30~12：30吃午餐 ，帮助妈妈做家务
12:30 ~1：30午休
1：30~2：30补一下自己不好的功课
2：30~5：00出去玩！别老闷家里！！！
5:00~10：00吃饭，看电视，和家人谈心 ，多读点书

我认为暑假的作息时间表可以参考平时我们上学时的课程。
在暑假期间应严格要求自己，早起早睡，养成良好的学习习惯。
最好是每天早上早起跑一跑步，有助于健康。
另外周末可以出去游玩，放松一下。
（仅供参考）

我 是 一 个高中生在职业高中念书
可以说是一个过来人了 。。
我觉得吧学习计划 不一定有用
如果 一定 要的话
5：00 起床（因为现在是夏天吗 ）
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12：00 （ 要知道休息不然，，，，）
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17：00
晚上 至少十点是要的

这要看你是什么样的学习类型了,有的人早晨看书效率高,有的人晚上效率高.这个需要你认识自己后自己制订,否则效果不会好的

我赞成一楼的.建议你自己写一份,别当书呆子哦~~~