杭州交通信息网龙之信条 黑暗觉者ps4:怎样使小腿粗细均匀?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 09:26:58
很是羡慕外国人的小腿啊!小腿上下一样粗细,穿裙子好漂亮的~~
那么,怎样才能使粗细不均匀的小腿变得好看呢?
那么,怎样才能使粗细不均匀的小腿变得好看呢?
教你方便又有效的方法：
1、每天上楼都用脚尖
2、在家走路可以翘起脚尖走路，一有机会就走。坚持！
3、吃完饭半小时内不要呆在一个地方，站起来--加紧屁股，把脚尖一翘一翘的，十分钟！
4、不要跳绳！事实证明会让你的腿越来越粗！
5、练压腿！每天抽五分钟的时间很容易！
6、早晨六点起床！快走20分钟！即不反弹又可以让你的腿部肌肉炼成条状！注意要大步的走！可以听着快节奏的音乐进行这项运动！
瘦小腿的秘诀
很多女生穿起丝袜会觉得退步伸展变得很拘束，不舒服，这是因为你没抓住正确穿丝袜的要领，
以至于丝袜没有服服贴贴的原因喔！以下便来瞧瞧正确穿丝袜的要领：
＊将手指穿进丝袜里，抓到最底部脚尖的地方。
＊将脚ㄚ子整个穿进丝袜里，手不要放开，调整位置确定丝袜的脚跟剪裁完全Match到自己的脚跟处。
＊抓紧丝袜，以最大张力将整条腿顺着丝袜型穿进丝袜里。
＊密切注意鼠蹊部位药与丝袜贴合，再将裤头拉上腰部。
＊将手伸进丝袜里，调整臀后曲线，感觉丝袜的压力在腿部上是平均的即可。
塑腿的错误观念大澄清
＊丝袜越紧，压力越大不代表效果越好，过紧的束缚反而会造成血液循环不良。
＊丝袜并不只是穿上就好，没将压力平均分配双腿，穿起来不舒服，塑腿效果也不好。
＊别以为双腿躲在长裤裙里就不用穿丝袜，合身的服装会让曲线一览无疑，塑腿这时才重要呢！
＊穿丝袜只有一个钟头或一整天都不对，适度穿著时间每天8小时，最好是持续执行，塑腿效果最大。
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