易烊千玺练的书法字体:如何变手上篮
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 12:50:31
谁能教教我如何变手上篮啊~~~~~~~~~~~~~~~~~
换手上篮。。要看你的滞空能力了。。。
你看看乔丹和科比。。他们两的滞空能力在NBA是最好的。。。
他们的换手上篮比较帅
我认为需要两个基础
1 要有一定的滞空
2 要有腰腹力量&手臂力量
找个陪练,努力啊!
正常3步篮子 然后起跳后重心向不拿球的手移动
这个时候滞空 换手 用手腕的力量推出皮球
主要看你跳的高不高
跳起来之后,把球从右手换到左手,或者从左手换到右手!
绝对标准答案!!谁反驳我我跟谁急!!!!!!!!!