岳阳楼游玩攻略:请问一下:最佳运动时间是什么时候(一天中),最佳运动量
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 16:47:38
下午4:00————5:00最好,因为早上的空气又一种东西不利于运动,中午时这种东西会散去,所以都可以运动。
这个根据个人情况而定的。古人说的是子夜时间。因为这个时间阴阳交换,人体的真气最敏感的开始可能不习惯
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下午4:00————5:00最好,因为早上的空气又一种东西不利于运动,中午时这种东西会散去,所以都可以运动。
这个根据个人情况而定的。古人说的是子夜时间。因为这个时间阴阳交换,人体的真气最敏感的开始可能不习惯