杭州交通信息网赤狐名单怎么样:好累啊1~好没精神啊!
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 10:52:42
我才22岁的小伙子!~我现在老觉得不够时间睡觉1~可我每天都是睡十个钟的?可醒来还是没什么精神,就觉得没睡够!~请问我这是什么症状呢!~
你喜欢运动吗？如果你每天坚持运动的话，我保证你活力无限。另外你睡眠时间长了，8小时就够了。养成良好的生活习惯，早睡早起。另外注意补充营养，多吃饭，荤素搭配。
改变目前的生活规律，早睡早起，多运动运动就会有所改善，有氧运动很重要，整天那么睡着会大脑缺氧，就会感觉睡不够，没有精神。
(1)早睡早起(2)不要太忙碌于工作,周六周日去郊郊游,野外放松放松.
多玩，做运动，和朋友谈心~
睡觉还做梦吗？这样会休息不好的。
试着疲倦到一定程度再睡，那样会好一点，多做运动。
单相思吗????