杭州交通信息网监狱题材有关的电影:怎么样才能解决我的失眠问题？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:04:16
偶尔晚上我睡过一段时间醒过来之后，就会觉得浑身不舒服。。特别是右侧部分，可是我人却又很想睡觉。。不明白这是怎么一回事。。请大家给我一个意见！！！
你这不属于失眠，因你很想睡觉，是身体的不舒服才睡不着覚。
你右侧痛应该去医院检查一下，肝、肺或胸腔有无疾病。
出门远行一次后再回来慢慢调整
吃安眠药
药物和心理治疗
药物可适当的服用点安眠药
心理治疗找个心理医生就好了 你是否有精神衰弱症状。失眠最大的因素来自于自身，有可能压力太大了。尽量减压，并且治疗不可能很快见效，要慢慢来。
工作以来我也有失眠的现象。
自己估计是窗帘的问题，所以准备去买个眼罩回来用。
天那,一楼又是复制的长篇大论,太无聊了,我那一阵子也是失眠也是在这里问的问题,也是有人给我复制的,但是我觉得有用的就那么几点
1睡觉前半个小时不要有紧张的脑力或者体力劳动,你可以听音乐和看书老放松自己的身体和精神
2喝一点牛奶3睡觉的时候尽量放松自己身体的每一个部位,好最舒服的姿势睡觉
3停止大脑的胡思乱想,暗示自己平静下来