自吹自擂反义词:高手请进高分回报，关于重装XP。满意再加200分

我对电脑比较白痴，经常把系统搞乱，所以有时要重装。以前都是拿到外边找人装，现在想学学自已装，但我的电脑用不了光盘。
想请教一下，怎样不用光盘重装XPSP2。我都不打游戏的，只是喜欢用BT下电影，在这个基础上请给帮我选择一个XPSP2的版本，一定要能更新升级，说说在那下载。
因为是弟一次学装，所以请一定给小弟详细描绘安装的过程，步骤。谢谢
下面是小弟现在的电脑情况

系统
Microsoft windows xp
professional
版本 2002
Service Pack 2
注册到
微软用户
微软中国
55661-640-3033732-23293

GhostXP_SP2电脑公司特别版
版本：4.1
字作：donghai intel(R)
Celeron(R) CPU 2.00GHz
2.02 GHz,256 MB 的内存

计算机系统 P4I45PE
操作系统 Microsoft windows xp professiomal (sp2)
中央处理器 Intel celeron Northwood processor
BIOS American Megatrends Inc. P2.10
主板 P4I45PE
主板芯片组 Intel 82845G/GL/GE Brookdale Host-Hub Int...
内存 261620 KB
主硬盘 ST380011A
显示卡 NVIDIA GeForce4 MX 440 with AGP8X(Micros...
显示器 即插即用视器（PHILIPS 107S5）
音频设备 C-Media wave device
网络适配器 Realtek RTL8139/810x Family fast ethernet..

不知这些说明有用没有，如有那位老大帮我解决了问题一定再加200分，决不食言，谢谢
各位老大，能不能不要叫我用光盘，我的光驱是坏的，麻烦先把问题看清了发言好不，早就说了不用光盘的。不过还是谢谢