北京移动和4g公务套餐:大便问题...

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 13:01:01
大便大不出来怎么办啊!?!
好像很硬的..!!!怎么办?!
甚么原因?????

PS:以前医生有说过我体内热,,..而且我也爱吃热气的东西...
再加上我也是个性格比较冲动的人....
今年我16岁....!

医生说的那个“热”，是中医的说法。不是指真实温度的高低
你可以检查一下自己的饮食习惯，多吃粗纤维的食物,比如芹菜、麦麸、红薯等，少吃精细食物。这样能增加肠道蠕动，大便就通畅了。
多吃水果、蔬菜，少吃精细面粉食物，不仅仅能大便通畅，而且还能有效控制体重。

多喝水,多吃水果和蔬菜
特别是白菜对便秘很有作用

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