太平人寿欣悦一生骗局:如果练一段时间没再练会不会想运动减肥一样反弹??

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 19:21:27

答案肯定是会反弹的，而且比从不锻炼还要严重一些，如果是不想锻炼了，那就不要做强度太大的训练，最好进行一些小范围的活动，使自己每天都有一些时间的运动，那样反弹幅度会相对减少一些。

一般的训练如果长期不练都会出现一定的退化，比如健美的人如果长期不练，肌肉就会萎缩。

如果练一段时间没再练会不会想运动减肥一样反弹?? 运动减肥是不是会反弹？我准备去健身房运动运动~想问问会不会反弹？如果两腿不一样粗细要减肥，让两腿一样，要运动那一只？如果想练肌肉的话，晚上运动好还是早上运动好呢？我正在练那个15个星期的计划练时不小心把筋拉伤了不能继续练如果练的途中休息一段时间会不会影响效果运动减肥会不会影响长高啊? 如果一段时间不用百度,账号会不会被删啊?? 运动减肥,不运动了会不会反弹,长肌肉? 我想减肥,练跆拳道运动一下不知道行不? 练跆拳道一段时间后如果停止练习会发胖吗？