杭州交通信息网2016广西高考排名:学习跳舞2个月了，小腿肚、脚掌心还是很疼痛，请问朋友们这是什么原因？怎么才能止痛哦？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 16:25:14
学习舞厅舞蹈2个月了因为脚疼舞步始终别扭，要达到舞步轻盈的境界是梦幻追求吗？
不是呀‘‘要相信自己嘛，人的能力胜天‘‘这些你都怀疑你自己真是郁闷哦‘‘晚上睡觉之间用热水泡脚10分钟按摩一下‘‘对你的脚有一定的好处
那是因为你每次练完之后没有好好的放松或者根本没有放松，我是个练体育的，这个很有经验阿，在激烈的活动之后不放松是不行的，知道了吗？一定要让别人帮你揣揣腿，甩甩胳膊放松放松，全什么放松，晚上回家洗个热水澡，每天坚持放松就行了，另外由于你从一开没有好的放松，建议你买点扶他林涂在小腿肚上，试试吧！
要休息好