杭州交通信息网混凝土工程最新规范:练习拉丁舞有什么好处和坏处？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 22:47:39
学习国标拉丁舞的好处
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态
2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友
3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高
4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈
5.睡眠质量会提高
6.精神焕发,越来越年轻充满活力
7.减少很多不健康的活动
8.增强自信和对生活的热爱
9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法
10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。
经常练习垃丁舞有太多好处;
1.伴随你长期锻练体质,
2培养你具有高雅气质.
3快速锻练你的音乐节奏感,
4使皮肤保持青春亮滑,红润.
5重要的是锤练坚坚强的工作和生活意质,使你干什么都保持着使不完的劲,
6用此舞减肥效果很好,(我们有一个武汉华中农业大学的大四女生,报垃丁伦巴只学了一个月就减了十斤,她非常兴奋,主动告诉我们,)
7不会出现明显肌肉,只会使你全身曲线优美,令人羡.
其它与第一位回答者相近.武汉的爱好者欢迎共同探讨垃丁舞,街舞,现代舞,减肥训练,交谊舞,踢踏舞等相关问题.
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坏处是你下肢和屁股会变粗。
也是要看具体的人的，你下肢脂肪越多那相应转化成的肌肉就会越多。肌肉是减不掉的。
或者训练的时候经常摄入碳水化合物~也是会变粗的。