乡镇自然灾害救助制度:腰间盘突出治愈后能游泳么？有益还是有害？请详细回答一下，谢谢。

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/22 04:47:13

腰椎间盘突出的治疗是个缓慢的过程，治愈后的休养也很重要。
如果你要保证治疗效果，建议你最好不要做大量的剧烈的运动。
对于游泳，除了蝶泳这种泳姿会很大程度上利用腰部力量，别的只要你把握力度和姿势，尤其是自由泳，缓慢的在水里滑行~~~这对健康和你的腰椎间盘突出的恢复是有好处的。
不必过分紧张，适量的运动还是应该有的。

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