杭州交通信息网微下击暴流延时摄影:人为什么一天要吃三餐？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 20:26:48
答了有赏
人为什么要一天吃三餐饭
你也许会说这有什么好研究的，饿了就要吃饭，这是非常正常而且平淡无奇的事情，而且世界上大多数国家的居民都是一日三餐的呀。
但是人类为什么要把食物分成三顿来吃呢？为什么一到早、中、晚进餐的时间人的肚子就会感觉饿呢？科学家们做了大量研究后认为，人和动物一样，什么时间吃饭是由于体内的生物钟控制的，一到时候它就会让饿的信息传达到大脑。
至于要把食物分成三次来吃，有人认为这与人大脑能量消耗有关。大脑的能源只能是葡萄糖，脂肪是不起作用的，一天需要葡萄糖110－145克。
葡萄糖以糖原的形式在肌肉中储藏120克，但是它不能直接转化成葡萄糖而起作用，能用的只是经肝脏转化的那部分。从食物中、肝脏中只能积蓄到70克，而且一餐饭只能积蓄到50克左右。所以，只有相当于这三倍的量才能满足大脑一天的能量消耗，所以，人每天必须吃三餐。
也有人认为，食物在胃中一般停留4小时左右，经过4小时以后胃就空了，人就会感觉饥饿，而一日三餐正好间隔4－5小时，从消化上看也是合理的。
三餐是根据我们的工作时差定的，如工作忙也可以吃一顿的，最好的吃饭次数是一天5次，7：00，10：00，12：30，4：00，7：00
生理需要,加上人为安排
以前人们每天吃两餐，后来在修筑建筑物是，人们感到很饿，就向老板说在加一餐，老板同意了，慢慢的，人们习惯了，就都吃三餐了！
不吃饭会饿死啊
不吃你会死的