杭州交通信息网昆明青云小学怎么样:为什么人在下午有时会感觉特别疲劳，想睡觉？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 15:01:38
请问有科学的解答吗？
午饭之后，胃由于摄入充足的食物，大量的血液流向胃部参加消化过程，因此，注射大脑的血液减少，血压下降，大脑供氧及营养水平明显降低，人体处在调整阶段。
同时，中午1点钟左右，是人体的另一个临界点。因为已经经过一上午的工作学习，付出了大量的精力和体力，有待于恢复和补充，这时候人的警觉处于自然下降期。
国内有中午休息的习惯，因此很多人有午睡的习惯，这对于需要休息的人是个诱惑。
所以，人在午饭之后思想上总是会想午睡，不管有没有条件。
办法－－
午饭吃容易消化、吸收的食物，加速疲劳的恢复。
有条件的睡午睡，休息一下精神好。
简单的活动，提提神。
就是缺觉呗。
人们一般午饭吃的都比较丰富、营养，所以午饭后体内的氧气都进入胃中消化食物，大脑缺氧，所以会困~如果不想这样的话，可以试试大口深呼吸~！
累就睡啊。 。。
午睡是很好的
夏季,日照时间长,温度高.体内线粒体工作负荷大,人体内能量产出大消耗多容易疲劳,困也就难免,你可以尝试喝杯咖啡或者干脆睡一觉.
我比较提倡的做法是中午吃圆白菜,这样有助于抵抗疲劳.