原始结构图下载:急！！！老爸年纪大了，（五六十）呵呵，而且肩膀受过伤，

补钙+保暖+按摩+持之以恒的适当的体育锻炼
我爸爸今年也50多了，30年前他在当兵时的一场车祸差点要了他的性命：颅底骨折，肩胛骨骨折，腰椎严重错位…在医院躺了半来年。
目前，爸爸身体通过长时间的保健与锻炼和健康的同龄人没有什么区别，但也会在阴雨天前准时的感觉酸痛，不过只要喝一点白酒或是药酒就没问题了。以下是他的保健法则，你参考一下：
1.每天早晚喝高钙低脂奶。
牛奶不仅有很高的营养价值，重要的是所含的钙最易被人体吸收。其他保健品未必保险，而且有些钙还容易导致结石。
2.绝对不能着凉。
多穿一点，每天用热水泡脚，离冷空调远点，能不用尽量不用。
3.最好每天按摩30分钟
以前爸爸每周到医生那里按摩1~2次，都是感觉有点疲劳才去的。后来他也买了一台按摩椅，富士（FUJIIROKI）的，他现在早晚各按一个程序，也就没有特别疲劳或酸痛的感觉了。
4.体育锻炼
爸爸每天早上五点准时下楼，在小区或附近的马路慢跑，或打太极。这样不仅能伸张肌肉关节，还增强了心肺功能。

有可能我一下字没想全面，以后有什么要问的可以发消息给我，我再问问我爸爸。顺便说一下，我妈妈是医生哦！~

我建议你爸爸去看中医，他现在不是单纯的身体疲劳，他体内有湿邪，目前千万不要滋补。我估计你爸爸身体可能不瘦，只是全身疲惫不堪而已。我与他多年身体和心理的操劳过度有关。目前正常饮食就可以了，乱用食补和药补都不好。另外，还要运动，越不动就越疲乏，越疲乏就越不想动；适当的按摩也是必要的。

你爸爸因为年纪大了,缺钙,你应该买好一点的钙给你爸爸吃,安利的钙比较适合,容易在 人体溶解,没副作用,还有就是到冬天买一点芝麻核桃粉给他吃,利 爸爸有利这样的孝顺儿子真是福气.

去医院查一下才行，
你说那症状很正常，要常补钙才行，，一天一粒液体钙啊，，同志，，

您这是严重缺钙质造成的,不知您的胃怎么样,如果很好的话,可以吃一些钙镁D,会慢慢修复您的症状.

严重缺钙