杭州交通信息网新三国赵云是怎么死的:这样做可不可以减肥？？如下？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 06:34:26
我是上班族，我每天早上喝一碗或两碗的黄瓜粥，中午吃带来的一盒饭，饭上又吃一碗或两碗的黄瓜粥，请问，这样可不可以减肥
可以，但是你得注意营养的摄入。影响人体重增减的主要是晚饭，
早中餐可以适当多吃些。
你这样一定能减肥，可是你的身体也会变差，脸色变黄，皮肤也会失去光泽，建议还是慢慢来吧，注意营养均衡。
其实喝粥减肥效果不好的，喝粥对减肚子不好，喝了粥肚子容易鼓，不妨少吃点主食，但是肉和淀粉类的不要一起吃，就是说吃肉的时候别吃米啊面啊的，下午要是饿的话可以喝点酸奶，促进消化的，晚上就尽量别吃什么东西，我最近就用这招，一个月减了八斤了
我也觉得不好，还不如多吃菜，少吃饭呢，老吃稀的，你就不怕你的身体会变差吗？是减肥重要还是你的身体重要呀？
减肥不用节食.
多吃含维生素的食物..
最主要是靠自己多运动..
运动才是肥肉的客星..相信我..你能行...
我现在也是晚上不吃东西，就是在5，6点的样子吃些西红柿或者黄瓜，要麼就是一个苹果了，我也不知道这样可不可以啊？？