杭州交通信息网看轻小说漫画的软件:我喜欢踢足球，也喜欢穿裙子，有没有什么办法可以继续踢足球又不太长小腿肌肉呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:19:58
踢过足球后进行一些拉伸运动，或是像朋友介绍的：对小腿进行拍打，将在一起的肌肉拍开，这样行吗？
一般对于个田径运动员来说小腿肌肉肯定是发达，但是对于你所提出的问题来说是有点难度，因为有小腿肌肉并不是件坏事，我找了些关于这方面的书籍，总结下简单来说下怎么样解决你喜欢踢足球而又不是小腿肌肉太发达的问题。
一、在足球赛中跑步最好不要超过“极点”，每当肌肉超过“极点”的话就会感觉到肌肉紧缩、酸痛（酸痛情况是偶尔运动后），这种情况下就是肌肉的锻炼了，好比是力量锻炼（压杠铃），建议跑步势量而行。
二、在踢球前做好热身（这点你应该知道），在做些“小步跑”使肌肉处于放纵状态。
三、在运动后就向你所说的，最重要的是在自己的小腿上轻轻的用手挤压、怕打、拉升。原因是使紧绷着的肌肉能更加的放松。
希望以上几点对你有所帮助，但是我说句费话：女孩子有小腿肌肉不是件很好的事吗！百益而无害啊。
不是肌肉的问题 你没发现踢球的人都是罗圈腿吗? 所以女足那帮人从来不穿裙子
这要做出一个选择了，踢足球事毕会造成腿部肌肉发达了。
美丽，足球。这个只有你选。
基本上这个很难
如果你是业余爱好者 适当的踢一踢 玩一玩 是不会有太大的变化的
如果是职业那就不好说了
适当的运动是对身体有好处的 让人看到你健康的魅力也是很不错的
这个是不可能的，除非你不经常踢，否则肯定会小腿粗的，如果你踢到职业水平的话肯定O型腿。我觉得女人嘛还是漂亮点好，虽然中国男足不争气。。。。。。。。。。
喜欢踢足球，也喜欢穿裙子.............下背子做个苏格兰男人吧.