杭州交通信息网麦若愚微博:要是晚上睡觉的时候很吵怎么才能让自己听不见那些烦人的声音啊，除了戴耳机只外
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 02:49:36
是在宿舍里，所以关门什么的都解决不了问题，怎么才能不干涉室友们说话又自己休息好呢
说实话，我和你真的一模一样！
要调整好自己，白天让自己累一下，比如多运动运动，或者做做喜欢的事情，分散自己的注意力就是了。晚上自然就会累了，到时候再吵都会睡着 的！
还有，可以买一个耳塞，就是那种橡胶的效果也不错！
再就是听听音乐啊，广播啊，自己的心平静下来，自然也就睡着了。
我是在被他们弄成神经失调后去医院的时候大夫告诉我的现在好多了。还有我吃了一种药，叫“七叶神安片”效果也还好，而且是中药，没有副作用。
重要的是自己调整啊！
祝你早日走出困境！！！
找本小说看，完全沉浸在里面，你什么都不会听到的。看累了就睡着了
没办法~忍了吧!不然你就用更吵的方式去回报他们!
忍了吧 分散一下自己的注意力 不要总是想
我在住校的时候也遇过相同问题，不过现在不在那时了，回忆起来特别的烦，她们的声音象炸弹，我也忘了怎么度过来的了，悲剧又在继续，是的找办法。楼上是其人之道换止其人之身，让他们换位感觉到自己给他人造成的危害
告诉你我的办法。打通宵电脑，一定开最大音量。或者把你的手机声音开到最大，音效全部打开，然后玩游戏玩到3 点。第二天他们自己就不闹了。如果他们骂，那你也就有把柄了，以后你也骂。