杭州交通信息网苏州相城区工商局在哪:中考是适宜吃什么啊???
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 02:48:11
没什么要紧的,你给他吃平时不吃的反让他紧张
说不定还肠胃不适
稍微清淡点就可以了
好好看书才是真的，吃什么都没用
调整竞技状态
进入模拟考试复习阶段后，应尽可能休息好，养精畜锐，以最充沛的精力、最佳的状态迎接最后冲刺。
在此期间每天要保证作息很有规律，要保证一日三餐按时进行，多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、青菜；保证8小时睡眠和午睡；
作息时间应与中考相配合，每天上、下午各有三个小时集中精力学习，一般8：00～11：00，2：00～5：00，中午要午睡，一个小时为宜。其间可夹杂一些比较轻松的内容，如订正习题、朗读外语等。晚上6：00～10：00，可以用两个小时集中完成一套习题，然后看看书，看做过的习题，看错题等。要注意文理结合、难易结合。
要特别注意在一个月中调整好生物钟，使头脑在关键时刻保持清晰，能高度集中，胜利完成任务。 时间一定不能排得很紧。
每天户外体育活动1个小时，但不要太剧烈，以致过渡疲劳影响学习，“猫头鹰”型的要改变作息时间，保证晚上11：00之前入睡，使上、下午有充沛的精力。
有了这样相当长时间的调整，再去参加中考，就不会有什么不适应、不良反应，就能自如地、游刃有余地参加决战
您可以些吃鸡腿来增加蛋白质！谢谢