杭州交通信息网油罐清洗安全技术规程:在韧带拉伤的情况下，如何继续锻炼腿部？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 20:23:01
我现在不能下蹲，寻求好的健身方法
在受伤的情况下，任何的锻炼都是不适宜的，就算你的运动部位不涉及你的受伤点，但总有或多或少的关联。强行运动只会加深你的伤势。适度的按摩可以缓解你的痛楚，并保持你的脚型，但一有痛感你就必须停止。
我建议等好了再锻炼，现在无论什么锻炼都会影响你的伤口，痊愈会更慢了，锻炼起来也很别扭，不能痛痛快快的做你想做的事情，所以等好了在去锻炼吧。每天按摩你拉伤的地方，早日痊愈哦！~~~