杭州交通信息网上海载德信息科技:睡觉前吃鸡蛋能进补吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 15:13:54
晚上最好吃点容易消化的东西,比如说水果只类的.还有喝牛奶有利于睡眠,所以喝牛奶也是有好处的饿.特别要注意的是水果不是乱吃的,比如说香蕉,不应该在饥饿的时候吃香蕉,这里对于肠胃不大好,可以多吃梨或者苹果,
总的来说鸡蛋还是不要吃伟好,要吃的话也要打开煎这吃.水蒸不好
睡觉前不吃东西最好,吃了容易长胖,而且鸡蛋容易使胆固醇过高,,你可以喝杯热牛奶或者十点热量低的食物
睡觉前两小时最好别吃东西,况且鸡蛋是难消化的东西,小心会有肠胃炎!!
小心吃的你胃炎啊,我弟弟晚上有吃13个煮鸡蛋的最高记录,现在老喊胃疼,看都看不好!!!
晚上最好不要吃
晚上最好不要吃，好吸收，加重了胃肠道的负担，而且易长胖