杭州交通信息网手机网络游戏辅助论坛:抗打训练
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:35:40
一个怎么搞啊
一个人也可以练抗击打，就是……听上去比较恐怖……
1、打木人桩。既可以练技术，还能在以手臂、拳头、腿脚与坚硬的木头撞击的过程中练就强悍的抗击打能力。
2、打树。在合抱大树相应高度缠上N圈麻绳，可以练拳、肘、膝、腿的攻击力和承受力。
3、拿啤酒瓶敲击自己的小腿迎面骨，一开始可以慢慢滚动，然后渐渐加力，再后面轻轻敲打，觉得自己能承受了再稍微用点力——不要使用劣质啤酒瓶，免得弄伤自己。
4、自己打自己——用自己的拳头对自己的小腹部击打，力度自己控制。击打的同时练自己的呼吸——气沉丹田的同时吐气开声（有点玄，但是是事实），用自己的气去抵抗自己的击打。用力从小到大，自己慢慢控制——别怕打不下手。
我不是开玩笑，这些是我的师兄弟们自己没事一个人练抗击打的法子，笑，希望对你有所帮助。
刚开始拿棍子打,厉害了拿竹木抽,再厉害拿硬物,再厉害拿拳头.