抓涨停板技术:我要中考了,大家告诉我考试三天吃什么???还有最好不吃什么????急呀!!!!!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/21 23:16:21
明天就考试了!!急呀!!!
睡眠 考生在考前要注意劳逸结合并保证充足的睡眠。从现在开始别开夜车了,根据自己的情况,争取每天能在晚上10点到11点左右入睡。考生一般保证睡眠时间在7—8个小时即可,不要贪睡,做到早睡早起。考试前一天不要过早上床,否则容易辗转反侧。提前几天就要开始调节状态,如果临考前突然打破自己的生活规律,往往会把自己搞得昏昏沉沉,疲惫不堪。在考试时难免紧张恐惧,精力分散,很容易产生急躁情绪,影响考试发挥。
饮食 吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养,更不要大鱼大肉、暴饮暴食。以免引起肠胃功能失调、消化不良、食欲不振等症状。中考期间的早餐要吃好,切忌空腹,最好在早上7点左右吃,不要匆匆忙忙,这样容易形成紧迫感。早餐要掌握卫生和易消化的原则,量不需多但要精,可少量吃些维生素调节营养。不要空腹上考场,也不要乱吃营养品或生冷食品,以免考场腹泻。
交通 考生在参加考试前,要提前去考场“踩点”,了解考点的交通线路,避免考试当天迟到,在考虑出发时间时,要把堵车等突发因素考虑在内。
考场准备 在考试前一天晚上睡觉前,要准备好准考证及其他相关考试用品,如钢笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、圆规、直尺、三角板、量角器等,将这些考试用品装入中考专用塑料袋。此外,考生还应该带上普通手表,方便考试看时间,确定答题速度。
别吃西瓜,要是拉肚子就不好了
表吃油腻的(特别是早餐),保证鸡蛋(蛋白质) 的 摄入量
我要中考了,大家告诉我考试三天吃什么???还有最好不吃什么????急呀!!!!!
我星期六考试,这三天我准备熬夜看书,吃什么不困呀
请问大家,我吃了三天的减肥药就不吃了。三天能对身体有害吗?
二外法语一窍不通。想请教大家如何背法语题目?我三天后要进行法语结业考试。拜托大家了。
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