游重庆自然博物馆作文:我想学散打

有用,我以前是练抬拳道的,我们的教练就是个散打高手,几乎是搏击,她都学一些.那个教练让你练这个只是些基本工,是让你增加力量的,你要知道,散打可没有什么护具,要靠的是手骨和脚骨,当然前提你必须有力量!你说的106是斤还是公斤啊?要是斤,那你练搏击是不错的,要是公斤就有些勉强了,因为和你的身高不协调.练那个是很苦的,尤其是拉韧带的时,非常痛.不过只要你能吃苦,一定会学好.哦```还有,想办法先把骨头练硬些,例如踢胶棒啊``踢脚把啊``等等的,千万别踢钢精啊!@!呵呵```好了``祝你成功!!要加强力量的训练啊!

有用,都是散打运动员的日常训练项目.
1、左右脚蹲起训练可增加弹跳能力，进而增加步法的灵活性，再加上跳绳训练，效果更好。（跳绳也是日常训练项目哦）
2、击掌俯卧撑训练可增加力量和爆发力，目的是提高出拳爆发力从而增加出连续快拳的力量。

有用,我以前是练抬拳道的,我们的教练就是个散打高手,几乎是搏击,她都学一些.那个教练让你练这个只是些基本工,是让你增加力量的,你要知道,散打可没有什么护具,要靠的是手骨和脚骨,当然前提你必须有力量!你说的106是斤还是公斤啊?要是斤,那你练搏击是不错的,要是公斤就有些勉强了,因为和你的身高不协调.练那个是很苦的,尤其是拉韧带的时,非常痛.不过只要你能吃苦,一定会学好.哦```还有,想办法先把骨头练硬些,例如踢胶棒啊``踢脚把啊``等等的,千万别踢钢精啊!@!呵呵```好了``祝你成功!!要加强力量的训练啊!
有用,都是散打运动员的日常训练项目.
1、左右脚蹲起训练可增加弹跳能力，进而增加步法的灵活性，再加上跳绳训练，效果更好。（跳绳也是日常训练项目哦）
2、击掌俯卧撑训练可增加力量和爆发力，目的是提高出拳爆发力从而增加出连续快拳的力量。

http://pstatic.xunlei.com/index2.htm?search=散打
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那么瘦跟猴一样，你就是会降龙十八掌都没用，吃胖点，要不散打对练会对你有很大伤害的