杭州交通信息网如果中国加入华约:睡前喝点醋是不是真的会减肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 15:47:14
醋不能减肥
喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。
有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。
不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。
应该没用处，如果晚上不控制食量的话肯定会长肉!
减肥的方法很多，你要找适合你的才行。你可以试一试。我用了这个方法，没有什么效果。
对牙齿不好吧，正常吃饭，不吃零食，多喝点水。就差不多，然后再坚持就OK了