王的彪悍宠妻txt书包网:我练习下腰的时候不知道怎么把腰弄伤了,现在我感到很恶心,有谁告诉我该怎么办吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 05:20:30
俯卧在床上,身体平躺,叫你的家人帮你按摩受伤的腰部,先休息一星期看情况再说。如果有条件也可以去打金针。
注意:腰背是支撑整个脊椎的,所以一定要好好休息。
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俯卧在床上,身体平躺,叫你的家人帮你按摩受伤的腰部,先休息一星期看情况再说。如果有条件也可以去打金针。
注意:腰背是支撑整个脊椎的,所以一定要好好休息。