万小迷悍妻系列之五:了解减肥药的人给支点儿招～请进请进请进哈！～

瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
第二周

可以吃别的东西了
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。
下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
辅助运动使线条更佳
如果能做一定的运动，效果会更好！
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

减肥总结

我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！

针灸减肥挺管用的，但就是反弹利害，如果不是有什么事情急于立刻瘦下来，还是不要这样。我以前吃减肥药也是挺快瘦下来的，后来发现维持好难，即使不吃也要长肉，简直不是人过的日子。
前段时间运动减肥，也瘦了几斤，但是就没有那么容易胖起来了。

既然以前吃过就应该知道反弹的可怕，减肥药是100%没有用的!想很快减下来可以用针灸，但想长期保持的话必须加运动量或控制饮食。

减肥没有捷径,就像学习一样.时时刻刻铭记这一点永远不会上当的!

我吃过减肥药 说实话 真不行 吃没几天就开始心慌 恶心 浑身没劲 有时还打冷战 真的特难受 最好别吃

其实减肥还是靠运动 我刚办了一张健身俱乐部的月卡 今天是我去的第5天减了有4斤差不多 我还没有总是运动 就是晚上跳一个小时的健身操 吃的就是水果蔬菜(香蕉除外)就是天的少吃酸的多吃 来试试吧 肯定管用 加油!呵呵